Bra att veta inför ditt retreat
Vad ska jag packa? Hur dags får jag komma? Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag för retreaten? Här hittar du svar på flera frågor och undrar du över något annat skicka ett mejl eller sms till mig, jag svarar supersnabbt// Sanna
SMS: 0707 68 99 98 Mejl: susanna@susannas.se
Här är vi
Susannas underbara herrgård ligger bara 90 minuter från Stockholm och 60 minuter norr om Arlanda. Kommer du med tåg hämtar vi dig gärna vid Älvkarleby station. Tåg går varje timme från Uppsala och Gävle.
Under våra retreats är vi vanligtvis 12-18 deltagare. En lagom stor grupp för inspiration och lagom liten för återhämtning. Vi har alltid hela underbara gården för oss själva.
Så bor vi
På gården finns 13 fina sovrum. Vid bokning anger du om du vill ha eget rum eller dela med en vän. Som standard bokar du del i dubbelrum. Reser du ensam matchar vi dig med en annan deltagare. Om du vill ha ett rum helt för dig själv kan du boka ett dubbelrum för eget bruk mot ett tillägg på 1 000 kr.
Tre av sovrummen har egen WC. Övriga sovrum delar badrum med 1-2 andra rum.
Här trivs vi
Under våra retreat har du möjlighet att delta i olika aktiviteter som hjälper dig att koppla av och fylla på med ny energi. Självklart väljer du själv vad du vill vara med på.
Kanske är det meditationen eller promenad som lockar dig mest. Kanske ett dopp i bubbelpoolen. Eller ett bad i sjön. Ibland kan en lugn stund framför brasan vara precis den återhämtning du behöver.
Kom hungrig till dukat bord
〰️
Vakna till doften av nybryggt kaffe
〰️
Följ med på promenader
〰️
Släpp alla måsten
〰️
Kom hungrig till dukat bord 〰️ Vakna till doften av nybryggt kaffe 〰️ Följ med på promenader 〰️ Släpp alla måsten 〰️
HEMLAGAT
MUMSIGT
Maten på våra retreat
Allt gott ingår!
Vi serverar mat vi själva älskar, så det blir mycket grönsaker, nybakat bröd, och fika kryddat med kanel och kardemumma. Ibland serverar vi fisk men oftast vegetariskt, plus ägg och mjölkprodukter. Det är hälsosam mat men absolut ingen detox.
Tanken är att du ska resa härifrån med en skön känsla i kroppen
Vakna till doften av nybryggt kaffe
·
Kom hungrig till dukat bord
·
Valfrihet
·
Vakna till doften av nybryggt kaffe · Kom hungrig till dukat bord · Valfrihet ·
Andra funderingar om mat
Vad ingår i priset?Frukost, lunch, middag & fika ingår. För den som blir hungrig andra tider finns alltid möjlighet att öppna kylen och göra sig en smörgås.
Kombucha eller vatten finns till middag och föredrar du annan dryck går det fint att ta med.
Om jag är allergisk?Låt oss veta om det är något med maten du oroar dig för eller om det är något du inte kan eller vill äta. Vi ger även deltagare möjlighet att ta med egen mat och laga på plats som ett sätt att kunna anpassa helt individuellt.
Finns det te & kaffe?Ja. Te och kaffe finns framme nästan hela tiden. Det finns många olika sorters te. Både svarta, gröna och kryddiga.
ANNAT BRA ATT VETA OM MAT & DRYCK
Vi har ingen shop där vi säljer godsaker. Vet du att du vill ha en viss typ av snacks eller annat är du välkommen att ta med.
Bokning och avbokning
Du bokar enkelt din plats direkt här på hemsidan. Om du av någon anledning inte har möjlighet att boka online är du varmt välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig gärna.
Din plats är garanterad när bokningen är genomförd och bokningsavgiften har betalats. Bokningsavgiften är 1 500 kr (2 500 vid eget rum) och återbetalas inte vid avbokning.
Om du blir sjuk kan din hemförsäkring i många fall innehålla ett avbeställningsskydd som ersätter kostnaden mot uppvisande av läkarintyg. Kontrollera gärna vad som gäller för just din försäkring.
Restider och incheckningstider
Du är varmt välkommen från 15.00 . Då är ditt rum redo och fika finns framdukat.
Det betyder förstås inte att du måste komma prick klockan 15, utan du kommer när du har möjlighet. Vi brukar ha en gemensam introduktion när alla deltagare är på plats, ofta runt 17. Middag serveras 18:30.
Kommer du med tåg eller vet att du blir sen? Ange gärna det i samband med bokningen.
Om du behöver komma tidigare än 15 går det bra, hör bara av dig i förväg så löser vi det.
Vill du paxa plats till nästa retreat?
Ibland försvinner platserna fort. Vill du vara säker att hinna knipa en plats till nästa retreat så anmäl intresse nedan och du får då ett mejl innan vi släpper nästa datum för bokning.
Vill du försäkra dig om en plats på nästa retreat?
Vi har alltid max 18 deltagare och ibland tar platserna slut fort. Lägg vantarna på din helg nu!
Nyfiken på att läsa mer om mat och boende ?
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Får du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare och funderar på att använda det för att betala för del av retreaten så går det fint. Det fungerar så att du får separat kvitto på de delar som avser friskvård, på våra stickretreat är det 1200 SEK.
Datum: 6–8 november 2026
Tre dagar fyllda av humor, inspiration och nya perspektiv tillsammans med ståuppkomikern, föreläsaren och stresspedagogen Karin Adelsköld.
Del i dubbelrum: 5 900
Dubbelrum för eget bruk: 6 900
Få platser kvar! Var inte rädd för att boka del i dubbelrum om du kommer ensam. Vår erfarenhet är att det brukar vara uppskattat med en rumskamrat.
Ankomst: Välkommen från 15.00 på fredag, vi startar cirka 17.
Avslut: cirka 13.00 på söndag
Detta ingår:
Priset inkluderar boende i dubbelrum, alla måltider, all dryck, alla egna skratt & alla andras skratt.
Priset inkluderar även alla humorpass & kurslitteratur.
Hos Susannas finns tillgång till bubbelpool, iskalla bad och möjlighet att delta i meditationer. Även detta är inkluderat i priset.
Hämtning och lämning vid Älvkarleby station ingår för den som kommer med tåg.
Vill du veta mer?
Så bor vi
Så äter vi
Bokningsvillkor, packlista, tider mm
💛 Har du frågor?
Efter bokningen får du en bekräftelse och möjlighet att berätta vem du önskar dela rum med, eventuell specialkost eller allergi, dina tågtider och annat som är bra för oss att känna till.
Vill du hellre paxa din plats genom att bara betala bokningsavgiften på 1 500 kr idag?
PAXA EN PLATS
Hör gärna av dig via sms eller mejl. Jag svarar nästan alltid väldigt snabbt/Sanna
SMS: 0707 68 99 98 Mejl: susanna@susannas.se